いつも、ありがとうございます。
心から感謝申し上げます。
日々、健康でいさせて頂くこと、本当に有難く、日々、感謝です😊🙏🙏
明日も、仕事がんばります。
・毎晩、お味噌のお野菜鍋を頂いています。
（特に、お味噌を頂くことが大事だと思ってます）（一人なので作るのも簡単）
・納豆（黒酢をかけて頂くのが、おすすめ）
・長芋、トマト、たまねぎ、こんぶ、わかめ、きのこ類、かつおぶし、キムチ等
・お魚、さば、お刺身
・いい御塩（例えば、ぬちまーす等）
・梅干し、たまご、チョコ
・珈琲（毎朝、作ってます）
・緑茶
・日本酒
・その他お野菜（プランター栽培。無農薬で化学肥料なし）
・電子レンジ使わない
・湯船に天然重曹や、塩化マグネシウム（にがり）を入れる
・添加物とらない（たまに行く外食以外）
・余計なものを身体に入れない
・テレビ見ない（持ってない）
・新聞読まない（とってない）
・おなかをすかせる。平日は、ほぼ一日一食
・etc.
（まだまだあるかと思いますが、お身体のために、宜しければ）
おかげさまで、長年風邪ひくこともなく、元気でやらせて頂いております🙏🙏
いつも、本当にありがとうございます🙏🙏🙏
